<勝負脳>の鍛え方 (講談社現代新書)
豊富な経験を有する脳外科医の立場から、脳と心の関係や勝負の際の心構え、行動などが述べられており、随所に新たな驚きがあり、全体的に面白かった。特に後半部分では心・技・体に解説を分けマラソンに例えて解説しているため、非常に分かりやすかった。
もっとも、読後に強烈に印象に残った点を挙げろ、と言われると漠然としか内容が思い浮かばない感じがあり、著者の最も主張したかった点は何だったのか今一つ掴めなかった。
10代スポーツ選手の栄養と食事―勝てるカラダをつくる!
卓球と器械体操をしている息子たちに購入しました。
まだ小３と小６ですが、毎日かなりの筋トレをするので低身長や筋肉疲労を心配し
さらに野菜嫌いも重なって食生活の見直しを考えていました。
この本は、小学生でも分かりやすく栄養の必要性や目的別のレシピが掲載されています。
特に役立っているのが、試合時間別の食事スケジュール、前日からの食事方法なども
詳しく説明されていますのでとても助かります。
子供も自分の体作りに必要な項目を読んで自覚したのか以前より栄養を意識しながら
食事を取るようになりました。
アテネオリンピック 日本代表選手 活躍の軌跡 [DVD]
テレビ中継時のような、派手な言葉で飾られた実況と専門家の細かい解説はありませんが、解説を兼ねたナレーションは、簡潔かつ最小限にとどめられています。
その分会場の歓声と緊張感が映像を通して伝わってきます。
テレビではほとんど中継されなかった種目、結果しか報じられなかった種目も収録され、オリンピックの大舞台での日本人選手の奮闘ぶりが収録されています。
MIZUNO スイミングゴーグル 北島康介 着用モデル 85YA750
この商品は競泳用で、クッションはありません。エクササイズとしての水泳を楽しまれる方には
おすすめしませんので、この点はご注意ください。
競泳用としては非常にオーソドックスなタイプで、安心して使用できます。スイマーであれば
スウェディッシュ・ゴーグルなどスイマーらしいものを好んで使用される方が多いかもしれませんが、
私は紐で左右の幅を調整するのは非常に厄介で、いつか外れるのではないかという心配があるので
好みではありません。このゴーグルは3サイズのプラスティック？のパーツが準備されており、自分に
あったサイズを選択することができます。このパーツは若干の取り付けにくさがありますが、紐に
比べれば格段に簡単で外れてしまうような心配はありません。視野も広く見やすいゴーグルです。
練習でも試合でも使えます。絶対おすすめの定番品です。
